Zehra321 1.72 boyum
sabah güzel kahvaltı yapıyorum 11 gibi ondan sonra ara öğün yapıyorum arada kaçamak flan oluyor kahve çikolata flan 🙈 çikolata olmasada bol sütlü bi kahve içiyorum günde akşam yemeğinde bol yoğurt salata tüketiyorum ve sebze çok yemeğe çalışıyorum et balık da aynı şekilde yatmadan bi bardak süt içiyorum bazen gün içinde öyle süt içiyorum canım çekiyor meyve yiyorum ama akşam geç saatte değil ozaman midem çok yanıyor böyle böyle 😇👌