minnakfasulyecim bende bunu sıklıkla yaşıyorum doktor d vitamini eksikliğinden olabileceğini söyledi dvit verdi. Kullandım iyi gelince ihmal ettim. Son zamanlarda yine başladı (21+3) yeniden başladım.
bu arada oturma şekliniz , pozisyonunuz , oturduğunuz yerin konforu, yatağınız da çok önemli. Kalkarken de dikkatli kalkmak lazım