Kizlar selam,
Ben 17. Haftadayim; 4,5 kilo aldim. Ozellikle son 10 gunde bir istah artisi. Bir de corona riski sebebiyle eden pek cikmiyorum, sporu da biraktim gecici olarak. Hava iyi olunca acik hava yuruyus yapacagim. Biraz daha yavas kilo almam lazim sanirim, sonlara dogru daha hizli kilo aliniyor sonucta