Çok az zencefili rendeleyip limon ve balla sıcak suda 5 dk demleyip ılık şekilde için. Ben ayva kabuğu elma kabuğu tarçın ve 2-3 karanfili de az kaynatıp ılıyınca içiyorum öyle bir durumda. Boğaz ağrısı için de ya tuzlu ılık su ile gargara ya da adaçayı demleyip içmeden gargara olarak kullanıyorum. Çok geçmiş olsun 💕