G-D27 evet iki saat öncesine ya da sonrasına kadar süt ürünleri tüketilmemesi gerekiyor hiçbir şekilde, ben de bunu nasıl ayarlayabileceğimi doktoruma sormuştum, doktorumun önerisiyle şu şekilde alıyorum demir hapını, kahvaltı yaptıktan iki saat sonra ara öğün olarak c vitamini içeren bir meyve tüketiyorum (mandalina, kivi, portakal vb) o meyveyle birlikte demiri de alıyorum. Bu şekilde c vitamini ile alınınca demirin emilimi de hızlanıyormuş. Başından beri böyle yapıyorum, normalde hamilelik öncesi kansızlığım varken hapla bile düzene girmediği dönemler olmuştu, şu an kan değerlerim çok iyi. Size de öneririm bu şekilde almanızı demir hapını.