Doktorun bana söyledikleri şunlar, özellikle de 35den sonra hergun bir saat tempolu yürüyüş ev işi her zaman yap silme süpürme özellikle eşinle ilişkiye gir ve içine boşalsın. Hurma ve su sabah akşam ye iç. Ayaklarını uzatarak dinlen. Beline masaj yaptır. Sıcak suyla yıkan. Bakalım faydası olacak mı merak ediyorum.