Sonsuna
midem çöp tenekesi gibi oldu. Ne atsam bana mısın demiyor. Yemekten kalkıp tekrar bi öğün yeme kapasitesine sahibim 😁 heralde minik istiyo diye düşünüyorum. Sizde en azından beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdar ekmeği yiyin. Beyaz ekmek kadar kilo yapmaz. Besleyici şeylerle karnınızı doldurun kilo aldıran şeylerle değil :)