Ozlem29 anlıyorum canım bende aynılarını yaşıyordum çok kötü günlerdi çok zor biliyorum. Ama bu öyle bir hastalık ki kendi kendinin doktoru olman lazım yoksa iyileşmek zor. O yüzden zihninden at bunları. Düşün ki önce ki gece de nefesin kesilecek gibi olmuştu ama ne oldu sabah olmadı mı? Nefesin kesilmedi, kalbin normal seyrinde çalışmaya devam etti.. Yine öyle olacak de yine gececek sabah olacak. Bir de "İyi hissetmek" diye bir kitap var panik atak İcin yazılmış bana çok iyi gelmişti