Kilo alımı

BetuL-9458

Kızlar selam 🤗 15 haftalık hamileyim 2 kg aldım gören herkes sen nasıl hamilesin göbeğin hiç çıkmamış diyor ben zaten çok kilo almak istemiyorum bu 2 kg mide bulantısından sürekli ekmek yediğim için aldım 🤦‍♀️ Merak ettim karınlar ne zaman çıkıyor ben şuan herşeyin normal ilerlediğini düşünüyorum sizlerin de fikirlerinizi öğreneyim

Zeyk

BetuL-9458 22.haftamda çıktı. Senin şuan karnının çıkmaması zaten çok normal bebeğin çok minik daha. Kiloya gelince 19.haftama kadar hiç kilo almamistim. Ne olduysa ondan sonra oldu 9 kilo aldım toplamda ve 25.haftam. O yüzden şimdiden kontrol et kilonu sonra benim gibi spor yapmak zorunda kalabilirsin😅

Oznur_yildiz

BetuL-9458 bende 17 haftalık hamileyim hala yok gibi 40 kilo da hamile kaldım şimdi 43 kiloyum herkesin yapısına göre değişir canım önemli olan bebislerin kilo alması biz böyle kalmaya devam edelim 😊

Haticeerol

BetuL-9458 ben de 26 hafta içindeyim. Karnım 10 gün önce belirdi. Ben de 4.5 kilo aldım. Beyaz ekmek yemem zaten. Gayet sağlıklı beslendiğimi düşünüyorum.😊

OznurC

Haftamdayım 9 kilo aldım şuana kadar bebekte bende kilo olarak denk gidiyoruz biraz kızım tonton olabilir doktor öyle söylemişti ama 20. Haftayı geçtikten sonra karnım çıktı ve çok kilo almak iyi değil ki zaten . Şuan bile 6-7 aylık bi karnım var öyle vaovvv hamilesin diye uzaktan bağırmıyo göbeğim yani ve genelde bol giyiniyorum yani o göbek elbet birgün çıkacak 😄

BetuL-9458

OznurC nasıl beslendiğinizi öğrenebilir miyim

OznurC

BetuL-9458 yani ekstra aşırı dikkat etmiyorum temel olarak haftada bir et yiyorum yeşillik brokoli marul ıspanak yani çok severek yiyorum Bunları hamilelikten öncede çok yerdim zaten neyse kuruyemiş her gün Çiğ badem ceviz fındık ama azar azar 3-5 tane işte ve muz her gün kesin 1-2 tane yiyorum onun dışında çok açta olsam gece yemek yemiyorum kesin netim bu konuda çok çok aç olsam da bir salatalık yada iki salatalık soyup yiyorum En fazla yani yada su içiyorum çokça bide her gün yoga kitabı almıştım yapmaya çalışıyorum youtube dan falan egzersizlere bakıyorum olabildiğincede yürüyorum bide canım ne isterse yiyorum tatlı yada tuzlu fark etmeksizin ama nefsimi köreltecek kadar yani hamur işiyle pek aram yok ama canım isteyincede yiyorum bence en önemlisi ekmek burda tam buğday yiyorum hamile kaldığımdan beri bu Kdar bunlar yani şuana kadar başka birşey yok umarım faydalı olur canım

BetuL-9458

OznurC 👍 teşekkür ederim canım