Muz, süt, maden suyu vb magnezyum takviyesi dışında günlük tüketebileceğin kramp oluşmasını engelleyici besinler. Gebeliğimin başından beri bu besinleri tüketiyorum. Tabi ki magnezyum/kalsiyum takviyesi de verdi Doktorum. Çok yorulduğum zaman toplamda 3 kere olmuştur gece krampım. Tavsiye ederim.