Evde Kan Şekeri Ölçümü

abilgili

Merhaba kızlar,
Taze gebelik diyabeti konmuş bir gebe olarak tecrübelerinizden faydalanmak isterim. 100 gr’lık yükleme sonrası gebelik diyabeti tanısı kondu, diyetisyene yönlendirildim. Ayrıntılı bir liste yaptık diyetisyenle, iki hafta takip edeceğim. Bu iki haftalık süreçte haftada üç gün açlık ve tokluk bakmamı istedi doktorum.
Referans olarak da şu değerleri verdi;
Açlık:90
Tokluk 1.saat: 140
Tokluk 2.saat: 120

Şimdi bu bilgilerden hareketle, ben örneğin açlığı sabah kahvaltıdan önce, toklukları da ders programıma göre (öğretmenim) öğlen ya da akşam öğünden 1-2 saat sonrası şeklinde planlamak istiyorum. Doktorum haftanın rastgele herhangi bir üç günü dediği için de gün aşırı yapabilirim diye düşündüm. Sizce doğru sonuçlar almamı etkiler mi öğün farklılıkları? Sizler nasıl ayarlamıştınız acaba? Buradan paylaşalım mı🙏🏻

yarennn79

abilgili öğle olmaz canım sabah kahvaltı ettikten sonra tam 2 saat sonra olcmelisin yada öğlen yemekten önce olcup sonra tekrar 2 saat sonra öyle sabah açlık olcup öğlen tokluk ölçülmez ağzına lokması attıktan 2 saat sonra

Siner

abilgili ben de öğretmenim. Sabahları biraz erken kalkıp hem açlığı hem aynı öğünün tokluğunu beraber ölçmüştüm ben. Öğlenleri ölçmedim. Akşam da yine açlık ve tokluk şeklinde aynı ölçtüm. Benim doktorum öğünü de istemişti ama. Bence aynı öğünün hem açlığını hem tokluğunu ölçün derim. Hem o şekilde yediklerinizin şekerinize etkisini kıyaslayabilirsiniz. Biraz zor oluyo erken kalkıp kahvaltı yapmak falan ama bir hafta sıkın bence dişinizi

Tubitupp

abilgili cnm merhaba ben sabah öğle akşam olarak her birinde açken 1.ölçüm, ilk lokma alınan saatten 1 saat sonra 2 ölçüm, ilk lokmadan 2 saat sonra 3 ölçüm olarak :toplamda 9 ölçüm yapmıştım 1 hafta bu şekilde ölçüp sonuçları Dr a götürmüştüm

abilgili

yarennn79 anladım peki mesela, iş programım doğrultusunda bu haftanın üç gününde bir gün sabah açlık-tokluk, bir başka gün öğlen açlık-tokluk, bir başka gün de akşam açlık-tokluk baksam olur mu ki🤔 Yani günün farklı zamanlarını üç güne yayarak görmek için. Doktorumun dediği şuydu sadece, haftada üç gün, her gün açlık-tokluk🤷‍♀️Herhangi bir öğün belirtmedi. Dediğim düzen olur mu sence?

abilgili

Siner anladım ben de iş saatlerim dolayısıyla böyle planlamıştım ama aynı öğün olması gerekiyorsa sabah yapmam biraz imkansız çünkü derslerim 07.50’de başlıyor. 6’da uyanıyorum, 6.15 gibi ilk lokma desem, 7.15’te yolda oluyorum, ölçüm yapmam imkansız, hadi geç çıkıp yaptım diyelim, bu kez ikinci saati 8.15’te ölçmem gerekecek, o sırada da dersteyim🤷‍♀️ Açlık herhangi bir ana öğünden önce olabiliyor mu? Olabiliyorsa öğlen ya da akşam için bir ayarlama yapabilirim sanırım.

Siner

Birde benim doktorum saate dikkat etmemi özellikle belirtti. İlk lokmayı ağzına atttıktan tam bir saat sonra olcak önce sonra değil dikkat et dedi

Meloo

Bende daha yeni yaptım doktorum bana her gün ilk önce sabah aç karnına ölçüm kahvaltıdan 1 saat sonra ölçüm 2.saat ölçüm öğlen yine aç yemekten 1 saat sonra 2. Saat akşamda aynı parmaklarım delik deşik oldu ama sonuçlarım normaldi birde cihazından emin olmalısınız önemli

yarennn79

abilgili hangi öğün olduğu farketmez açlık ve tokluk aynı öğün olduğu yeterli sabahlarİda haftasonu olcersiniz olur biter

Siner

abilgili oluyo sabah olmak zorunda değil. Haftasonu da sabahki açlık tokluğa bakarsınız. Ben de öğle saatleri bi saatten kısa ders saatine denk geliyo demiştim doktor iki dk bile sürmez yanında bulundur dersten çık hemen ölç geri gir demişti. Ben yapmadım gerçi ama alıştıktan sonra gerçekten çok pratik oluyo ölçmek

Gozde2016

Bende ölçüyorum tokluk normal ama açlık kan şeker 95-100 arası çıkıyor yüksek yani. Nasıl düşürebilirim bilgisi olan var mı ?

abilgili

yarennn79 bu mesajı şimdi gördüm, anladım, çok teşekkürler🙏🏻

MehtapSevim

abilgili banada 10gün sonra gel son 3gün ölçüm yap dendi yani son 3gün 3öğün ölçüm yapmamı istedi sabah öğlen akşam açlıktan tokluk şeklinde günde bir kere değil yani ki o zaten doğru sonuç vermez sabah insanın farklı akşama kadar daha farklı sonuç çıkar. Size de bence böyle yapmanızı istemiştir. Ve hamileler 2saat arayla değil açlık şekerini ölç toklukta yemek yedikten ilk lokmadan 1saat sonra ölçüm yapılması gerekiyor.

yarennn79

abilgili yani normalde evet doktorunuzun dediği gibi olması gerekiyor ama siz işten dolayi öyle yapmiyorsaniz bunu belirtiniz mi bişey olcagini sanmıyorum burda önemli olan açlık ile tokluk arasındaki fark aynı gün olması şart değil bence

abilgili

MehtapSevim yok her öğünde ölçüm yapmam gerektiğini söylemedi doktorum, zaten iş hayatında benim için mümkün değil böyle bir durum.

abilgili

MehtapSevim 2 saat ara değil zaten, 1.saat ve 2.saat yani açlıkla birlikte 3 ölçüm😒

abilgili

yarennn79 sorun şu doktorum her öğün için yapmamı söylemedi zaten, sadece haftada rastgele üç gün, açlık-tokluk dedi, ben de bu üç gün için herhangi bir öğünde yapabileceğimi düşündüm açıkçası🤔

yarennn79

abilgili yapıcak bişey yok önemli olan aynı öğünün açlığı ve tokluk normalde sabah benim açlık 80 ise akşam 200 günün bi önemi yok aynı öğün olsun yeterli

abilgili

Kızlar bugün denemek için, hem hafta sonu hem de evdeyken sabah, öğle, akşam açlık tokluk baktım hep, valla tüm değerlerim normal çıktı🙏🏻 Yani tabii erken ama benim anladığım şu ki, ben zaten pek şekerli yemediğim için şeker yüklemesinde vücudum tolere edemedi, benim kendi beslenme düzenimde ise zaten pek şeker olmadığından şekerim normal seviyede seyrediyor. Ama demek ki şekeri kaçırsam vücudum tolere edemeyecek🤔 Yani sanırım mantık bu 🤷‍♀️ Bugünkü değerler çok rahatlattı içimi açıkçası, bir de dünkü 100 gr’lık yüklemenin etkisiyle bugün de yüksek olabilir diye düşünmüştüm ama hepsi normal çıkıyor🙏🏻 Bugün kendimce bir deneme yaptım, doktor haftada üç gün ölçmemi istemişti, yarın, çarşamba ve cumartesi sabah ve akşam şeklinde not edeceğim onları da doktora vermek için bakalım🙏🏻Ders programımın uygun olduğu günleri ayarlamaya çalıştım. İnşallah bu şekilde normal çıkmaya devam eder🙏🏻