Bsra_95 Uyumadan en az 3 4 saat önce bir şey yeme baharatlı yeme çok acı ve tuzlu yeme kızartma cips fast food asla yeme.Yeşillik ağırlıklı az yağlı beslenmeye bak.Zeytinyağlıda çok yakıyor mideyi.Öldürüyor beni.Doktor her şeyi kesti benden yanma istemiyorsan yemiceksin dedi.Az ve sık ve dedi birde.Diyete gir demek istedi aslında onu yeme bunu yeme 😂 hakiki bal yiceksin o yanmayı alır doğal beslen ceviz falan ye dedi