Mrvmrv yumurta kokuyordu tüketemiyordum o yüzden sabahları bıldırcın yumurtası haşladım üzerine baharatlar döküp kokusunu bastırdım büyük yumurtalar gibi kokmuyordu zaten. Kahvaltımı iyi yaptım. Ara öğün süt muz yedim, öğle yemeği, ara öğünde probiyotik yoğurt ceviz, sonra akşam yemeği geç olmadan. 9 gibi de meyve kuruyemiş tükettim 6 günde 240 gr aldı 😊