🚶‍♀️30+lar Hadi YÜRÜYÜŞE 🏃‍♀️

Vera18

Benim gibi yürüyüş için motiveye ihtiyacı olan canım hamişler gelin yürüyelim ne kadar yürüdüğümüzü de burada paylaşalım birbirimizi motive etmiş oluruz 😅 çok az da olsa her gün biraz yürümeye çalışalım 🚶‍♀️ben şuan yürüyorum eve dönünce ne kadar yürüdüğümü paylaşırım 😇

Ozican

Vera18 32den sonra yürümeyi bıraktım.olmuyor dakika da 1 çiş geliyor 🤣🤣

Dmlakkayaa

Vera18 32+3üz ben de az önce geldim yürüyüşten bugün 40 dk yürüdüm . Normalde öğlen 30 dk akşam 30 dk yürüyorum🥰

Gizemabc

Vera18 ben 4.ayimdan bu yana yuruyus yapiyorum. Yazin daha az yuruyordum; ama eylulde okul acildi-ogretmenim- her boslugumda okul koridorunda her gun yuruyorum. Hedef olarak kendime 5bin adim belirledim. Genelde 5-6 cok yurursem 7-8bin civarinda yuruyorum. Suan 34 haftaligim. Insalah dogumda etkisini gorurum😄

Denizincani

Vera18 31 haftaligiz hergun yuruyemesekte yuruyuse cikmaya ozen gosterdigim dogrudur lawabo ihtiyaci kaynakli yarim saatten fazla yuruyemedigimde yolun cogunu skisik bitirdigimde 🤭bulundugum ilin hawa sartlari da yuruyuse Engel olsa da firsatini buldukca cikiyorm 30 dakika yuruduk az ewwel ewe geldim we Ben pert🤩

Vera18

Ozican ben 34teyim yeni başladım canım uzun yürüyüşler değil 20 dk olsa yeter 😅

Nurcan6148

Ozican Bende oyle hic yuruyemiyorum inanilmaz baski oluyor yuruyunce sanki bebek cikacak gibi agrim oluyor.Yurusem zaten uyku yok bu sefer gece hem agri hem uykusuzluk perisan ediyor

Vera18

Dmlakkayaa tebrikler her gün yürüyor musunuz 👏 bende şimdi geldim 30 dk 2700 adım yürüdüm ilk gün için fena sayılmaz herhalde 😅

Dmlakkayaa

Vera18 evet her gün çıkıyorum doktorum da öğlen 20 dk akşam 20 dk yürümemi istedi . Birazdan eşim gelir yemek yer yine çıkarız :) doğum daha kolay oluyormuş yürüyünce diye duymuştum :)

Dmlakkayaa

Vera18 sizin de gayet iyi geçmiş yürüyüş 👏🏽👏🏽👏🏽

Vera18

Dmlakkayaa ben akşamları cok soguk oldugu için cıkamıyorum eşimde geç geliyor yalnız biraz sıkıcı oluyor arada cıkıyordum yürüyüşe ama artık düzenli cıkacagım inşallah :)

Vera18

Gizemabc maşallah canım çok iyi yürüyorsun 😃 şuan çok zorlamıyor mu o kadar yürümek? bende eşimle çıktığımda 5 6 bin adım yürüyorum. Ama şuan doğudayım yeni taşındım çevre yürümeye cok müsait değil bide burası cok soguk o yüzden 2 aydır cok yürüyemiyorum. Bugun de evin etrafında dolanıp durdum 😅

Vera18

Denizincani benim tuvalet sıkıntım cok olmuyor dışarı cıkmadan yarım saat önce sıvı tüketmiyorum zorlamıyor 😅 benimde hem çevre hem hava şartları pek müsait değil üşüdüğüm için çok yürüyemiyorum 😃

Derderya

Yuruyorum ama 20 dkkadan snra bacak arama acayip agri giriyo ve eve gelince belden asagimi hissetmiyorum resmen 34 oldum bnde

Vera18

Derderya çok zorlamaya gerek yok canım ne kadar yürüyebilirsen. Benimde belirli süreden sonra kalçama ağrı giriyor öyle olunca bırakıyorum hemen

Hzlysbs

29+2 yiz bizde .okuldaki yürüme haricinde yürüyüş yapmaya zaman kalmıyor .öğretmen olunca yorgunluktan fırsat olmuyor

Vera18

Hzlysbs Allah kolaylık versin canım doğru çalışınca zor olur ama son zamanlarda yürümeye çalış dogumu kolaylaştırır ☺️

Gizemabc

Vera18 tek seferde yurumuyorum. 10 dk 15 dk en fazla yarim sa yuruyorum da 5-6 bin oluyor.

Denizincani

Vera18 masallah diyeyim o zmn cok kotu o doluluk hissi insallah yasamazsn gun icinde yurudum yurudum yuruyemezsem aksam saatleri kar sogugu cikiyor bu aydan sonra yuruyus icin cikabilcgmi sanmyorm 😔😔

Hzlysbs

Vera18 elimden geldiğince çalışmaya çalışacağım .yoksa evdeyken bu kadar aktif olunmuyor

Vera18

Denizincani sende ögle saatlerinde çık kuzum bende akşam çıkmıyorum cok soguk oluyor dün güneş olduğu halde burnum dondu tuhaf bir hava var burda 😂

Derya21d

Vera18 https://i.imgyukle.com/2019/11/14/RkpPuG.png
bugün on bin olmadı ama rekor bende 😂😂

Vera18

Derya21d tebrik ederim 👏👏 ben normal zamanda 10 bin adım zor yürüyorum sen nasıl yürüdün canım 😅

Merve2407

Derya21d resim yukleyemedim ama ben 10-20 bin arasi yuruyorum. 31. Haftada rekorum 19bin kusur. Suan sadece 10-12 bin yapiyorum 34. Haftadayim

Derya21d

Vera18 postacıyım canım her gün düzenli on bin adım 🏃🏻‍♀️😄

Sonraki Sayfa »