Minikyavrum34 bol bol su tüketmeniz gerekli ben neredeyse 3 litreye yakın tüketiyorum günde. Kesinlikle kabız olmamaya özen gösterin ve eğer kabız olursanız asla ıkınmayın. Normal lavabo kullanmayın. Mutlaka ceviz tüketin :) ve elinizden geldiğince uzanın ayaklarınızı hafif dikerek. Sürekli yatmak yorar bazen kalkıp evde yürüyüş yapın balkonunuzda güneşlenin