Semaa12 yürüyüş yapın sabahları 1 tatlı kaşığı zeytinyağı için yada gün kuruşu yiyin benim gebelikten önce de bağırsak tembelligim vardı hamilelikte daha beter olmuştu sonra bu dediklerimi yapınca üstüne yürüyüş falanda yapıyorum iyi geldi öyle çok sıkıntı çekmiyorum