Pnrmcn riskli bir durumunuz yoksa gebelikte de hareketli olmak doktorlar tarafından öneriliyor. Sizi zorlamayacak egzersizler ve yürüyüş yapabilirsiniz tabi. Ben 8 aylık gebeyim. İlk 3 ay çok halim olmadı; ekstra yürüyüş egzersiz yapamadım. Ama 4.5. Aylardan sonra hep hareketliydim. Günde 5000 adım hedef belirledim. 5bin 6bin civari yürüyorum her gün.