Hamilelikte yürüyüş

Hanmet

Arkadaşlar bugün itibariyle 30+1 günlük hamileyim. Buzamana kadar yürüyüş yapamadım ve çalışma saatlerim de çok olduğu için bundan sonrada yapabilecek gibi görünmüyorum. Herkez bana doğum yapamazsın diyor ve korkuyorum aranızda yürüyüş yapmadan da doğum yapan arkadaşlarım varsa bana durumundan bahsedebilir mi ?

Zeyk

Hanmet ne saçma yürüyüş sağlığın açısından önemli hem sana hem bebeğe faydalı hemde doğumu kolaylaştırır ama dogurmamana engel olamaz yurumemen hem haftan 30mus şuan hala vaktin var egzersiz ve yürüyüşe neden yürümeyi imkansız kıldın bu haftada 🤔

Serenty

Hanmet canım o bütün gün evde oturup hareket etmeyenlere deniliyor ki onlarda doğuruyor.dun eşimde diyor sen hiç yürüyüş yapmıyorsun.yapmiyorum ama sabahın yedisinde kalkıyorum akşam dörde kadar nerdeyse hep ayakta dolandım okulda öyle yorulmusum ki eve geldim her yerim ağrıyor bide üstüne yürüyüş mu yapcam 😩😩😓

elif_badeninannesi

Hanmet bende cok yürüyüs yapamyorm haftam erken olmasına ragmen ama ara ara yapıyorm evde de hareketliym ister istemez elimizden geldigince yapıyorz herkes bir degil canını sıkma hem sen çalısıyormussun yorar insanı haklısn o bile yeter bence hic hareket etmemektnse

Umutlubirkadin

Hanmet Hala zamanın var hareketsiz kalmadigin sürece bir sorun olacağını ben sanmıyorum 🤗 Bende 30 haftalıgim bugün ama o kadar çok geziyorum ki görenler yolda sokakta doğuracaksın bir dur diyor 😂🤣

Hanmet

Zeyk çünkü sabah 7 akşam 6.30 arası çalışıyorum çok yorgun düşüyorum bundan dolayı yürüyüş yapamıyorum 😔

Hanmet

Serenty yanii 😔

Zeyk

Hanmet kıyamam canım ya ama zaten çalışıyorsun bak hareketsiz değilsin oturarark iş yapsan bile şöyle bir iki dk dolansan yeter üzme kendini

Semooshh

İlk, başlarda günaşırı yürüyordum ama Bi iki haftadır misafirlerden eve kapanmak zorunda kaldım yatılı misafirlerim.. psikoloji olarak öyle işlemişler bizleri bende yürüyemiyorum, hareket çok yapamıyorum diye doğuramicam sanıyorum, 😂 ama zaten aktif Bi hayat var. Misafirlerle uğraşmak daha yorucu çalışmak daha daha yorucu uzanıp dinlenemiyosun bile. Ama merak etme vakti, doldumu, doğar içimizde hep kalıcak hali yok ya. İyi düşünelim iyi olsun

Sema12

Umutlubirkadin walla aynen bend oyle diorm arkadslarmdaa ya merdiwend dogurcam ya sokakta diye dalga geciyorlar aman Allah korusun da tabi 😂😂🤭

Sema12

Hanmet ilk gebeligmd hc yuruys yapmadm cok kilo aldm 16 kilo almstm 17 saat sancim we zor acilmam olmstu bend yuruys merdiwen inip cikma we haff squat hareketlerinn dogumu kolaylastrdigini duydm we okudm , smdiki gebeligmd hergn en basndan bugune kdr en az 40 dk yuruyorm zaten oglmdn dolayi da ewd pek oturamiyorm bakalm bu sefer nasil olcak dogumum kolay mi olcak acilmam mrk ediyorm bend 😂 ama kilo konusunda cok faydasni gordm 30. Haftamdaym 3 kilo aldm 😂😂🤭

Deletedmom099

Hanmet eve gelince plates topuyla esneme hareketleri yapabilirsin canım zaten akşama kadar oturuyosjn rahatlarsın

Gizoo

Hanmet kuzenim bırak yürümeyi işten eve taksiyle dönüyordu kocası almıyorsa, ofiste oturuyordu öğlenleri dinlenme odasında uzanıyordu filan WC uzakmış hatta git gel gözümde büyüyor diyordu 20 küsür kilo aldı 1 ya da 2 kez yürüyüş yapmıştır. Propes ve suni sancıyla 4 saatte doğurdu. Yürüyüşün direkt doğumla ilgisi yok dolaylı yoldan etkisi var. Nerde hareket orada bereket hesabı. Sen olabildiğince hareketli ol gerisi Allah nasıl nasip ederse öyle 🍀