Doğum sonrası hemşireler anlatacak ama yine de önceden yapmakta fayda var göğüs ucu çıkarmak İçin masaj yapmanız gerekiyor internetten bakabilirsiniz aynı zamanda fiziki yapıya göre değiştiği için son çare göğüs ucu aparatı kullanmak olacak ama masajı tavsiye ederim kesinlikle 🙏 ☺