Elcn4 bende kilo almamak içim ekmeği azalttım sadece aada kendimi tatmin etmek için yiyorum.yediğim şeyler kan demir için atıştırmalık şeyler.Ara öğünlere önem vermeye başladım.Hem gelişimi içinde iyiymiş.Şimdi isimşerini yazmaya da çekimdim herkeste bi tepki oluyo