Vera18 Ihlamur içebilirsin canim günde 2 tane ama bal koyma yada sekerde atma limonla iç doktorum balin ve sekerin enfrksiyonlari hızlandirdiğini söyledi. Birde meyve tüket ama yaban mersini mükemmel bir c vitamini deposu ben bunlarla toparlandim çok geçmiş olsun :)