_glcnkeskn33 şuan için daha yolunuz var en az 42-43e kadar endişe etmeyin. Pilates topuyla hareketler yapabilirsiniz internette çalışmaları var. Sıcak suyla banyo yapabilirsiniz her gün 1-3-5 olarak hurma yiyin. Rahim kaslarını gevşetir. Perine masajı uygulayın internette o da var. Normal doğumda kesi olmasını engeller Allahın izniyle. Yürüyüş yapın ama kendinizi çok yormayın. Yani hareketli olun yatmayın sürekli. Nefes çalışmalarını unutmayın doğumda ihtiyacınız olacak. Zeytinyağıyla masaj yaptırın vücudunuza eşinize vs. Benim şuan için tavsiyelerim bu lar ☺️ Hayırla kucağınıza almayı nasib etsin allah 🌸