Mececinar merhaba, bana sağlık ocağındaki hemşirem; “çubuk krakeri yatağının başucunda bulundur ve sabah uyandığında yatar pozisyonda ayağını yere bile sallandırmadan ye biraz, ondan sonra kalk“ demişti. Ve ben bunun gerçekten çok faydasını gördüm sadece 1 kez bulantı hapı içtim o dönemde 😊 umarım işe yarar sende de ❤️