Yvsbsra Kızlar merhaba, kramp ağrılarının geçmesi için neler yaptınız? Dün sabah bacağıma saplandı ve geçmiyor bunun için bir hareket yada şunu yapsan geçer diyebileceğiniz birşey var mı?
Kubuuu1 Yvsbsra bacağıma bir kere girdi baş parmağımı geri çektim düzeldi ama her gün magnezyum içiyorum hatta doktorum günde 2 ye çıkar dedi ihtiyaç duyarsan iki tane içiyorum iyi geliyor
hilaldg300 Yvsbsra benimde aynı canım kramp girsin iki gün üstüne basamıyorum ve sanki eşim ovdukça dahada artıyor. Germe haraketi yap bide yürüyüş diyor internette onlarla azaltabilirsin acısını. Ama doktoruna mutlaka söyle vitamin başlar
Yvsbsra Kubuuu1 hilaldg300 doktor magnezyum değil kalsiyum verdi ama kullanamıyorum tadı inanılmaz kötü ve beni kusturuyor magnezyuma dün başladım teşekkür ederim bilgiler için 🥰