Habbe benim 182 çıkmıştı diyetisyene gönderdi 10gün sonrasında 97e düştü ama 10 günü boyunca gem diyete uydum hem de her gün yürüyüş yaptım aksatmadan sonra düştü diye diyeti salladım şimdi sınırda dolaşıyor şekerim ama şunu söyleyebilirim en önemlisi yürüyüş bilgini olsun. Ve doktorum ara öğün olarak bine kase yoğurda 1 çay kaşığı toz tarçın atıp ye tarçın şekeri düşürüyor dedi