Dserin1 stresten ve olmazsa endişesinden uzaklaş önce kafan rahat olsun.Düzenli adet görüyorsn 28 günde bir adetinden 14 gün sonra kesin dene ama tabi adetinden sonrada bir gün arayla dene ama her gün deneme sperm kalitesi düşüyor. İlişkiden sonra hemen ayağa kalkma uzan ve ayaklarının altına bişey koyun yükseltin bi yarım saat falan yat dinlen bu şekil umarım işe yarar.