31+3 üz, bugün gittik kontrole 1900 olmuş çok şükür
Kilolu değil diye stres yapmayın arkadaşlar, bundan sonra alacak asıl kiloyu 😊
Kendimce tavsiyem meyve, sebze , bol süt, et, tavuk ve abur cubur, hamur işinden uzak durmak 😊
Bende normalde abur cubursuz duramayan bir insanım ama geçici bir süre sabretmek gerek. Şunun şurasında ne kaldı 😊