Edaemkl_06 valla 39 haftalığız ve hamileliğim boyunca hareketliydim başından beri pilateste yapıyorum hatta şuan bile tüm gün koşturma içerisindeyim hareket halindeydim ama açılmanın bunlarla çokta bağlantılı olduğuna inanmıyorum. Kişiden kişiye değişiyor bebek gelmek isterse vücutta ona göre tepkimeye giriyor düz mantık aslında gerisi boş 🤷🏽♀️ Biz ancak bebek kanala girdikten sonra gelişini teknik hareketlerle veya pilates topuyla yapılacak hareketlerle hızlandırıp kolaylaştırabiliriz 👌🏽