Totototo Bitki caylari kesinlille yasak tatlim salgam falan yasak yesillik dere otu maydonoz falan yasak cigbet balik tavuk yasak az pismis olmucak salam sosis vs yasak tatlim.. Sabahlari peynir zeytin domates salatalik cok az recel tarzi sonra ara ogun yogurt mutlaka oglen ve aksam yemeklernde bakliyata ve sebzeye onem ver kesinlikle mercimek cok faydali yesil olani. Sut gece yatarken ic ..Daha brsuru sey var aklma gelen bunlar.Ekmegi asiir yeme kabizlik oluyor ilerde . Haftada 2 kez balik 1 kez et 1kez tavuk mutlaka ye ..