Gamzeahsen ay ay beslenme değil ki hergün yumurta yoğurt süt ceviz muz yemelisiniz
Sebze olarak brokoli ıspanak çok faydalı 😊 bunlar en önemlileri ve günde 2 2 buçuk litre su içmelisiniz
Hazır kapalı gıdaları tüketmemeye çalışın asitli içeceklerde dahil ama
Sade maden suyunu rahatlıkla tuketeblrsiniz