sndsk bu haftalarda sürekli aç
Hissediyorsan kan şekerinde hızlı düşme vs oluyor olabilir bir de yanlış besleniyor olabilirsin. Karbonhidrat ve şekeri çok aza indirip protein ve sebze ağırlıklı beslen hem daha uzun tok tutar hem daha sağlıklı olur. Hem de ani açlık doğmama hissi azalır