Aysen76 maşallah canım benimde vardı böyle bir sorunum şok oldum sonra baktım ne yapabilirim hemen balık yağı özellikle süt ve pekmez imkanın varsa muz kuruyemiş eline ne geçiyorsa yemeni tavsiye ederim en çok süt ve pekmezi ihmal etme bana da bir arkadaşım tavsiye etti bol bol içiyorum sütümü hiç bir şey belli olmaz birden atağa geçip kilo alabilir sıkma canını