Poyrazin_annesu kesinlikle evde yapılmış yoğurt kalsiyum açısından daha iyi bence süt zaten taze içseniz mikrop kapma ihtimali olur. O yüzden pastörize süt içiyoruz o da ambalajlı ve katkı maddeli olduğu için ev yoğurdu kadar fayda sağlamıyor. Sütü yulafla balla tüketmeyi deneyin ara öğün olarak