Hanzadeilknur Hanımlar 32.haftaya girdim normal doğum olması için plates topuyla egzersiz yapmaya başlıyim mi sizce erkenmi 35.haftada mı başlasam erken doğumu tetikler diyede korkuyorum ne yapmalıyım
Gizemabc Hanzadeilknur ben 4.ayimdan beri hem yuruyus hem de basit pilates hareketleri yapiyorum. 31+4 haftalik hamileyim.
Gizemabc Hanzadeilknur eger riskli ur gebeliginiz yoksa kendinizi cok zorlamayacak sekilde basit pilates hareketleri yapabilirsiniz. Yine de doktorunuza danisin tabi