hilal_yener öncelikle geçmiş olsun, 1su bardağı içine sıcak su koy(içebileceğim sıcaklık yeterli) 1 tatlı kaşığı bal ve yarıma yakın limonun suyunu sıkıp karıştırıp içmenizi tavsiye ederim.Vücut direncini inanılmaz arttırıyor. Sabah akşam yapıp içebilirsiniz.