Derya_Mustafa sigarayı bırakmanın ilk yolu sana sigarayı hatırlatan şeyleri bırakmak. Evden çakmak küllük herşeyi kaldır. Mesela en çok kahve ile canın çekiyosa kahve içme, ya da bi güzel karnını doyurunca canın çekiyosa doymadan kalk gibi gibi. Aklına sigara gelince bi bardak su iç ya da bi şeker ye. Ultrason resimlerini her yere yapıştır. Ben böyle yapmıştım canım.