nimett yani bir cok şey yaptım 9 aydır tüm işlerimi kendim yaptım evin temizliği bebeğin kıyafetlerini yıka ütüle alısverişini yap evin dip bucak temzliğini yani hiç sakınmadım cok hareketliydim onun haricinde son haftalarda her gün mutlaka yürüdüm bol su içtim günde 3 hurma yedim ve iki kezde adaçayı içtim 10 dakika kadar squat yaptım ne etkiledi inanki bilmiyorum baya yaptıgım sey vardı ama 😊