zehranur123 ebruoy o haftalarda rahim iyice aşagıya baskı yapıyo canim benimde son zamanlarimda öyle oldu doğum yaptım yat dinlen bol bol su ic ayaklarının altına yastık koy eşine sürekli ayaklarını ovdur 😙
Bynseel ebruoy plates yapmayi dene bel ve sirt agrilari icin cok faydalı 10 dk bile yapsan faydasini görürsün ama tabiki gebelik haftana gore yapilacak uygun hareketleri yaparsan sorununa cozum bulabilirsin