Lindam meyveyi kesmiyorsun canım tam tersi ara öğünlerde yiyorsun fakat her meyveden 1 porsiyon hakkın var yanında süt yoğurt kefir ayran peynir fındık ceviz badem (çiğ olacak Çerez’ler) bunlardan biriyle tüketmek kaydıyla meyve veriyor. Ben mesela 1 adet yerli muzla bir bardak süt içiyorum