Gebelik diyabeti,diyet yapamıyorum :(

selinlikli

Herkese merhaba. 32.haftamdayım. 24.haftada gebelik diyabeti teşhisi konuldu. Ama çok yüksek degildi doktorum insüline gerek yok diyet yap yeter dedi. 28.haftaya kadar diyet yaptım çok yedigim birkaç gün dışında ölçümlerim normaldi. 3 4 kez ölçüyordum. Açlıgım 70-90 arası toklugum da maximum 140 cıkıyordu. Doktorum hersey yolunda diyete devam et ölçüm yapöana gerek yok 1 ay sonra görüşelim dedi. 28den bu yana tam 1 ay geçti. Ben diyet yapamadım çok acıkıyorum yemek yerken mutlaka makarna pilav yiyorum. Az koydum birşey olmaz diyorum ama bi ölçüyorum 1.saat tokluk 150 160... aşırı tatlı cekiyor canım. Kucuk bi dilim bi taylı yiyim diyorum bisey olmaz cok kücük diye. Gene 1.saat 160larda. Eşim de hic yardımcı olmuyor nolcak o kadardan hamilesin sen yemen lazım diyor onca anlattım bisey olur dedim doktor senin cok yüksek degil bisey olmaz dedi diyor. Şimdi az once misafirlikte 2 dilim börekle tatlı koymus illa ye dediler yedim artık. sonra yürüyerek eve geldik hatta 1.5 saat sonra ölçtüm 176. Salı günü kontrolum var söyleyeceğim doktora ama 1 aydır hep yüksek seyretti. Pişman oldum gitmeğime bu süreçte. Hep bisey olmaz dedim ama içime bi şüphe düştü çok üzüldüm bi anda ağlayıp duruyorum. Var mı böyle durum yaşayan doktorlarınız ne diyor

Dmt01

selinlikli aynı durumu yaşadım şuan 32+3 haftalık hamileyim diyet yapmam gerekiyodu ama kahvaltıda bir dilim ekmekle doymuyorum tabi sonuç ne mi derseniz ben kilo vermeye başladım ve bebeğimin üç haftaya yakın geri kaldıgını öğrendim karın bölgesi zayıf iyi beslenmen gerek dedi doktor oyüzdende bıraktım diyeti ama yinede abartmamaya çalışıyorum çaya şeker atmıyorum mesela sonra şekerli bişey yediysem meyve bile olsa hemen süt içiyorum şekerin ani artması bebeğin kalp ritmini bozuyomuş dikkat etmek gerek ama diyetle doymuyodum bebeğimde gerilik oluncada bıraktım vicdan azabı çektim çünkü ben doymazken bebeğim nasıl gelişecekti

pelin_87

selinlikli bende aynıyım 182 çıktı, diyet yapınca 10gün 97e düştü ama sonra bıraktım diyeti 141e yükselmiş. Çok abartmamaya çalışıyorum ama Doğuma giderken 3 çeşit yaş pasta alıcam yanıma diyorum 😅 veeer şu anda deli gibi çikolata çekiyor canım 😭 doktor son kontrolde çok korkuttu buraya kadar getirdin çocuğu öldürmek mi istiyorsun deyip ağlattı beni, eşimde öyle çok yükleniyor, o yüzden en fazla yaptığım akşam yemeklerinde arada pirinç pilavı kaçamağı ve fazladan bir dilim ekmek

Melek36

selinlikli değerleriniz çok yuksek çıkmış. Diyete devam etmek zorundasınız bebeğiniz için. Arada sırada benim de anlamadan kaçırdığım oluyor ama tek tük. Eşiniz de çok yanlış düşünüyor.siz Ona bakmayın kendi iradenizi kendiniz belirleyin. Zaten diyet yapıp da çok az yiyin denmiyor ki. Un, şeker ve pirinçten uzak durun yeter. İnanın bunları yemezseniz şekeriniz hiç yukselmiyor

pelin_87

Dmt01 süt değil de yoğurt ye kuzum, diyetisyenim bana öyle demişti çünkü sürse de karbonhidrat varmış, yoğurt ya da ayranın daha sağlıklı olduğunu söyledi

selinlikli

Dmt01 işte diyet de değil de dikkat etmek gerek galiba. Bir an evvel iyi olup sağlıkla dogsunlar da Allah korusun evlatlarımızı

selinlikli

pelin_87 diyetisyene mi gönderdiler.. beni gondermedi bile doktor. :( nasıl diyet listesi veriyor bildigimiz diyet mi yoksa hamilelikte farklı mı

selinlikli

pelin_87 bende pastayla gitcem doguma :)) aşırı iradesizim cok üzgünüm. 1 aydır hep yüksek gitti. İnsallah bundan sonra kalan zamanda diyet yapabilirim de yükselmez. Ve inş bu 1 ayda birşey olmamıştır

selinlikli

Melek36 evet haklısınız ama şimdi dank etti bugün yine başladım ölçüm yapmaya da başladım. Ama 1 aydır yapmadım inş birsey olmamıştır cok üzüldüm :(

pelin_87

selinlikli eve geçince yazayım size listeyi, daha önce hiç gitmemiştim o yüzden bildiğim bi diyet listesi yok kuzum

pelin_87

selinlikli
Sabah 08:30-09:00
2 bardak çay + 1 fincan t.kahvesi ve 3 bardak çay
1-2 dilim tam buğday unu ekmek
1 yumurta (omlet, Menemen, haşlanmış, tavada vs)
2 dilim beyaz ya da kaşar peynir
Max 7 adet zeytin
Domates, salatalık, yeşillik

Öğle 12:00
1 bardak süt veya 1 bardak ayran veya 1 kase yoğurt
1 kase çorba
1 dilim tam buğday ekmeği veya 4 yemek kaşığı makarna veya 4 yk bulgur pilavı veya 4yk kısır
Salata ( domates, salatalık, yeşillik 2 yk zeytin yağı, limon asla Mısır yeme)

Ara 15:00
1 porsiyon meyve ( 1 elma veya 1 armut veya 1 şeftali veya 3 kayısı veya 3 erik. Diğer meyveler çok şekerli yeme eğer yersen de yanında süt ya da yoğurt tüket)

Akşam 18:00
4-5 tane ızgara köfte ya da bir el ayası büyüklüğünde ızgara tavuk ya da hindi ya da kırmızı et veya ızgara balık
1 dilim tam buğday ekmeği
5 yemek yaşığı sebze yemeği ya da salata

Ara 21:00
1 bardak süt
10 çiğ fındık
6 badem ve 2 tam ceviz içi