sokomel 26+4 üm. 52 ile başladım 61 oldum. doktorum aslında çok aldın ama zayıf başladığın için sorun değil 20 kiloya kadar sıkıntı olmaz dedi. ben ilk aylarda çok kilo aldım iyi besleneyim diye. sonra yavaşladım ama işte olduk bu kadar. :D