Gul_68 Bel agrısı bel fıtığı bel kasları zayıf olan arkadaşlar hamilelikte zorluk yaşadınız mı tecrübeleriniz yazar mısınız😣
Yavuzum1202 Evn123 size önerim yavaş yavaş ta olsa yürüyün hareket edin yatarsanız iyileşmeniz güç olur bende kitlendim ama sureklı haraket ettim yürümeye çalıştım 2 günde agrım gitti
Yavuzum1202 Gul_68 yok ne sporu 30 haftanın içindeyim ekmek almaya gitmeye şükrediyorum cok yürüyünce kramplarım oluyor fazla hareket edemıyrıum hemen yoruluyorum