Sevde25 Demir anemisi olduğunuz anlamına gelir. Demir bağlamanın yüksek değil düşük çıkması gerekiyor. Özellikle Demir ilacını ihmal etmeyin. Şekeriniz yoksa siyah üzüm kurusu tüketin iyi gelir. Yemeklerle birlikte çay tüketmeyin. Çay Demir’i düşürüyor, ayrıca süt ürünleri demirin depolanmasına engel oluyor. Yoğurt süt gibi şeyleri ya aç karnına yada yemekten 1-2 saat sonra ara öğün olarak tüketin. Birde demiri c vitaminiyle almak çok faydalı. Demir ilacını portakal suyu yada limonlu su ille içerseniz daha çabuk etki eder. Şifalar diliyorum 😂😘