Fatmaykul ne kadar çok hareket edersen okadar çabuk toparlarsın. Ben 4 günde toparlandım ilk gece tek başıma ayağa kalktım. Bol bol su içmen gerek. Eğer spinal olcaksan uyuşukluğunun geçtiğini hissetmeye başladığın an ayaklarını hareket ettir inan çok iyi gelicek. Hareket ettirebildiğin kadar ettir ama yavaş yavaş. Yatakta yavaş yavaş ayaklarını kendine doğru çek. Doğrulmaya çalış. Çünkü ben ilk gece bunları yaptım. Ve kimsenin yardımı olmadan tek yürüdüm. Hiç eğilmeden dimdik yürüdüm ebem benimle ilgilenen hemşirem doktorum çok şaşırdı soranlar hep normal doğummu yaptın dediler ve kahve iç baş ağrın olmasın.. Kendini ne kadar hareket ettirirsen kendini gazını çabuk çıkarırsın 😊