Diyabetik diyet listesi olan acil yardımda bulunabilir mi??

Ruhsuz

Arkadaşlar kuru gıda olarak sürekli bulgur pilavı mı olmak zorunda tamam pirinç yasak peki şehriye pilavı yemekte sakınca var mı acaba??

Szeys

Ruhsuz Doktorun bana verdiği listede pirinç pilavı var pilav olarak🤷🏻‍♀️ anlamadım gitti

Nesexx

Ruhsuz pirinç ve beyaz ekmek şekeri çok yükseltiyor

Cansu85

Ruhsuz 2 aydır gebelik diyabeti takibinde olan birisi olarak sana en büyük tavsiyem asla o diyetisyen listesine uyma şekerin dahada yükselmiş olacak yoksa. Ben bunun için bi prof a gittim ama ondan önce dahiliye endokrin diyetisyen ede gittim. Dahiliye ye kendim evde ölçümü önererek evde ölçüm ve diyete başladım ona kalsa direk inisülin veriyodu. Ordan diyetisyene geçtim masasında çıktıları daha önce alınmış basma kalıp listesini verdi yolladı. Ne kan sonuçlarıma baktı ne kan tahlili istedi. Listede herşey var ekmek 4 öğün var 3 er ince dilim :) bulgur pirinç makarna da var ekmek yerine geçmesi şartıyla. Allah Allah enteresan deyip 4-5 gün denedim, şekerim hergün yükselmeye başladı günde 4 kere ölçüm yapıyorum hepsi yüksek. Araştırıyorum deli gibi naparsam nolur diye. Bi öneri ile prof a gittim. Önce o listeyi yoket dedi sonra öğünleri çoğaltıp yediklerininin miktarını azalt ama bunu yaparkende şeker ölçümlerini hep kontrol et ne yediğinde kaç çıkıyor şekerin! Böylelikle sağlıklı yeme şekline yavaş yavaş kendin geçeceksin dedi. En önemli cümlesiydi bu. Kısır yedim mesela bulgur serbest diye tokluk şekerim 179 çıktı :) öğrendimki bulgurda pirinç gibi 2-3 yemek kaşığından fazla yenmemeli. Nohut yemeği yaptım pilavsız yememe rağmen yine 180 lerde çıktı. Ertesi gün sabah roka maydanoz ve domates ten salata yapıp limon yerine limontuzu ile tatlandırıp (limondada şeker var ) haşlanmış yumurta bolca peynir ceviz zeytin ve yarım dilim tam tahıl ekmek yedim şekerim 113 çıktı :) öğlen sebze ve yoğurt yemek yoksa yoğurt mutlaka yiyorum tok tutuyor. Akşam et tavuk balık yada sebze sıfır yada yine yarım dilim ekmekle artık şekerim hep 103-125 arasında. Bu arada sabah ile öğlen öğünü arasına mutlaka küçük yada büyükse yarım olacak şekilde ekşi elma yiyorum şekeri dengeliyor. Kavrulmamış fındık bademlerle ara öğün yapıyorum. Hatta sütlü türk kahvesi bile yapıyorum arasıra çok düşük olunca şekerim. Cidden çok zor oluyor kolay değil heleki dışardayken ne yiyeceğini şaşırıyosun hemen ızgara ve yoğurda sığınıyorum. Herşey evlat aşkı için:)

2354

Ruhsuz canım pirinç kesinlikle yasakta şehriye pilavı falanda yasaktır diye düşünüyorum ama ben yiyorum biraz biraz ya 😊

Ruhsuz

Szeys Allah Allah bana kesinlikle yasak dedi pirinç pilavı sizin şeker nasıl yüksek mi düşük mü

Szeys

Ruhsuz Yüksek benim de. Her öğünde ekmek de var buğday da olsa ekmek var yani. Gerçi ben uymuyorum pek bana çok fazla geliyo çünkü normalde de yemem ki o kadar. Ara öğünlerde bile bi ince dilim ekmek var

Ruhsuz

Szeys insülün kullanıyor musunuz??

Szeys

Ruhsuz Hayır bir hafta önce diyet verdi. Haftaya gel açlık tokluk bakalım ona göre karar verelim dedi. İnsülin olmadan da halledebiliriz belki demişti ama ben pek uyamıyorum listeye. Bakalım nolcak

Ruhsuz

Szeys ben de 1 hafta diyet sürecindeyim cok zor oldu alışmak ama insanoğlu herseye alısıyor bu yediklerimle bebeğim ne kadar beslenecek diye düşünüyordum ama yeterli geliyormuş ben hiç doymuyorum aç geziyorum Allahım yardımcımız olsun sizn açlık tokluk ne kadar çıkmıştı

Szeys

Ruhsuz Ben zaten normalde de şekeri yükseltecek şekilde beslenmiyodum çok nadir abur cubur bişeyler ve meyveden aldığım şeker yani. Benim şeker alışkanlıklarımla beslenmemle alakalı değil zaten insülin direncim var benim ailede de şeker hastalığı genetik o yüzden çıktı bende. 100 lük yükleme yapıldı bana. Açlık 76
1.saat 201
2.saat 192
3.saat 172 çıktı

Ruhsuz

Nesexx onlar çıktı hayatımdan

Ruhsuz

Szeys Allahım şifa versin bizim aile de kimsede yok ben de öyle abur cubur beslenen birisi değilim ama stresten çıktı galiba benim 4 kez bebeğimi kaybettim insülün direnci bir kere yüksek çıkmıştı sporla yürüyüşle normale dönmüştü sürekli panik korku şekeri tetikliyormuş bana 75 lik yükleme yapıldı açlık 92
1.saat 231 2.saat 54 çıktı çok dengesiz yani erken haftada yükleme yaptı doktor 10+4 de bir de hastane fobisi oluştu bende nasıl yeneceğim bilmiyorum hastaneye gidene kadar hersey güzel kapısına gidicinde ellerim buz kesiliyor başım dönüyor titreme oluyor o derece Allahım sonumuzu hayır etsin 🤲 🤲

Szeys

Ruhsuz Amiiin. Ama stres bir numaralı etken şekerin yükselmesinde sadece beslenme olarak düşünmemek lazım. Rabbim evladını sana bağışlasın sağlıkla sıhhatle doğduğunu büyüdüğünü de görürsün inşallah. Sen tedbirini alıyosun takdir Allahın. En başta kendini sakin tutman gerek. Hiçbişey olmaz Allahın izniyle bak gör😊

Ruhsuz

Cansu85 artık iştahım da iyice kapandı acıkmıyorum aç kalmamak için yiyorum şeker aleti de alamadık henüz çok detaylı ve güzel bir sekılde anlattığınız için teşekkür ederim Rabbim hepimize şifa versin

Ruhsuz

2354 şehriye çorbası yasak değil listede belki pilavı da yasak değildir diye düşündüm ama diyetisyene sormak lazım

2354

Ruhsuz ama çorbada hani az oluyor ya belki o yüzdendir fikrimce 🙏🏻

Ruhsuz

Szeys stres yapmıyorum eskiden çok yapıyordum 4 tane kaybım olunca insanız illa etkileniyoruz her şey Rabbimden analık işte üzülmemek fıtratımızda yok,İnşAllah canım bebeklerimmiz ıyı olsun Biz de iyiy olalım ki onlara iyi bakalım

Szeys

Ruhsuz Amiiin tüm anneler ve bebekler iyi olsun sağlıklı olsun❤

Ruhsuz

2354 olabılır ah ah ne yiycez biz 🙄🙄

Ruhsuz

Szeys Amin inşAllah cnm ❤️

Sonraki Sayfa »