Sirin_beyza benim 202 çıktı. Hep diyet yaptım doguma kadar 15 günde açlık tokluk ölçtürdüm. Şeker olan herseyden uzak durun. Beyaz ekmek makarna pilav yok. Tam bugday ekmeği sabah iki diger ana öhünlerde 1 dilim. Salçalı yaglı yemek suyu yok süzerek sadece sebzesini yiyorsunuz. Kuru meyve incir kayısı hurma yasak. İncir karpuz gibi çok sekeri meyve yemiyorsunuz. Hamur işini söylememe gerek yok sanırım. Bu şekilde kontrol altına aldım. Sorun yasamadan dogum yaptım. Gecmiş olsun