Symcht sabah bir dilim tam buğday ekmeği ve haşlanmış yumurta, biraz peynir beş zeytin ve bol yeşillik yiyorum.. öğlen de herhangi bi etli tavuklu yemek,tabi az ölçülü.. bulgur pilavıyla ve yoğurtla. Ara öğünde meyve ve süt veya yoğurt. Akşam da yine ızgara et tavuk balık veya sebze yemekleri yemeye çalışıyorum ekmeksiz ve yoğurtla.. hayatımda hiç bu kadar yoğurt yememiştim 😅