Sghslove doğrudur ben 26 yaşındayım bizim evimize hiç paketli süt peynir girmedi ben de aynen devam ediyorum😏 tercih meselesi. Şekerden kesinlikle uzak durmalısın ben çok öektim mantardan çareyi bol probiyotik de buldum yararlı bakteri mantarları artırıyor