Ohorza çok geçmiş olsun . Benim doktorun günlük 3 tane parol içebilirsin dedi. Arayla için tabi hatta biraz aç karnına olursanız daha iyi etki ediyor. 3-5 saat arası olur bende öyle yapıyorum. Sonra ılık bir duş alın. Başınızın üzerime buz torbası yapıp koyabilirsin.