Dorukumm
Büyüyen rahim ve bebeğin sebebiyle vücudunun denge merkezi değişiyor.denge merkezi değiştikçe vücudunun denge merkezi olan omurgayı zorlanmakta bu da sırt, bel ağrıları oluşturmakta.
Kalça ağrıları ise, özellikle doğum yaklaştıkça pelvis bölgesinin bebek geçebilmesi için esneme ve açılması sebebiyle oluşmakta.
Her iki sorun için de egzersizler ağrıları hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bunun için youtube dan hamile yogası içeriklerini uygulayabilirsiniz.